Februárban két héten keresztül ( február 10-24 ig )az Önszeretet fontossága a gyermekkorban témakör lesz a fókuszban a Jógakaland Klub Zárt Facebook csoportunkban, amihez itt tudtok csatlakozni!
Érdemes, mert interaktív, szórakoztató, kreatív és több letölthető tartalommal is készülünk és ott több tartalmat is megosztunk majd, amit itt nem 🙂 Ebben a blogposztból viszont az első meglepetésünket majd le is tudod már tölteni, de előtte még pár érdekes gondolat az Önszeretetről!
Miért fontos az önszeretet már gyermekkorban?
Az önszeretet nem csupán egy divatos kifejezés, hanem egy olyan alapvető készség, amely már gyermekkorban meghatározza a lelki egészséget és a boldogságot. Ha egy gyermek már kis korában megtanulja önmagát szeretni és elfogadni, legalább is, elkezd ezzel ismerkedni, az az egész életére kihatással lesz.
1. Segít az egészséges önbecsülés kialakításában
Az önbecsülés az egyik legfontosabb építőköve annak, hogy valaki magabiztosan és kiegyensúlyozottan lépjen be a felnőttkorba. Azok a gyerekek, akik megtanulják értékelni önmagukat, kevésbé hajlamosak arra, hogy mások véleményétől függjenek, és nagyobb eséllyel válnak önálló, döntésképes felnőttekké. Itt kiemelném azt is, hogy egészséges önbecsüléssel, nem a social média felületeken keresi a visszaigazolásokat a like számok és kommentek világában!
2. Védelmet nyújt a negatív külső hatásokkal szemben
A mai világ tele van kihívásokkal, és a gyerekek már nagyon fiatal korban találkozhatnak kritikával, negatív megjegyzésekkel vagy akár bullyinggal ( a bántalmazás egy fajtája az online, offline közösségekben: megalázás, gyötrés, kiközösítés, zaklatás, szekálás, szívatás, kötekedés, kekeckedés) Ha egy gyermek önmagát szereti és tisztában van az értékeivel, könnyebben ellenáll a negatív hatásoknak, és nem hagyja, hogy mások véleménye határozza meg az önképét.
3. Javítja az érzelmi rugalmasságot
Az életben mindenki szembesül kudarcokkal és nehézségekkel, ez alól a gyerekek sem kivételek. Az önszeretet segít abban, hogy egy gyermek megtanulja elfogadni a hibáit, ne tekintse azokat véglegesnek, hanem inkább tanulási lehetőségként élje meg őket. Így később könnyebben kezelheti a stresszt és a kihívásokat, és nyitott lesz a növekedés központú gondolkodásra, aminek a lényege, hogy ” Most MÉG nem sikerült, de szeretném máskor is megpróbálni ” .
4. Elősegíti a pozitív kapcsolatok kialakítását
Ha egy gyermek tiszteli és szereti önmagát, másokkal is könnyebben alakít ki egészséges kapcsolatokat. Az önszeretet megtanítja a határok meghúzását, az egészséges önkifejezést és azt, hogyan kell megbecsülni a saját érzéseit és szükségleteit.
5. Hozzájárul a mentális egészséghez
Az önutálat és az önbizalomhiány gyakran vezethet szorongáshoz és depresszióhoz, már fiatal korban is. Az önszeretet fejlesztése segít csökkenteni a stresszt, és támogatja az érzelmi jólétet, így egy kiegyensúlyozottabb, boldogabb gyermekkor és felnőttkor alapjait teremti meg.
Az önszeretet tehát nem luxus, hanem egy olyan alapvető készség, amelyet már gyermekkorban érdemes fejleszteni. Ha szerető és támogató környezetet biztosítunk számukra, segíthetünk abban, hogy egészséges, magabiztos és boldog felnőttekké váljanak.
A következő posztban arról lesz szó, Hogyan segíthetjük a gyermekeket az önszeretet fejlesztésében🙂
Addig is, most le tudod tölteni az első foglalkoztatónkat amit kifejezetten a gyerekeknek készítettünk és ami szépen visszatükrözi majd hogyan is áll ehhez a témához a gyermeked:)
