Jógás vers a harmonikus iskola kezdésért!
Egyre jobban szeretjük, ha egy-egy témához kitalálunk egy jógás verset, hiszen a gyerekek könnyen megtanulják, ilyen módon jól fel lehet dolgozni az adott témát, közben
Jógakaland Blog
Letölthető Őszi Naptár Pozitív megerősítésekkel és Rutin tervező:)
A nyári szabadság és kalandok után indul az év, ilyenkor jól jönnek a tervezők, naptárak, amik segítenek visszazökkenni a dolgos hétköznapokba! Személy szerint nekünk erre
Jógázzon együtt a Család – Kihívás!
Családi Jógakártyák – Közös élmény, minőségi idő, különleges összetartó erő A családi jógázás olyan minőségi időt jelent minden szerettünk számára, amit más mozgásformával nem lehet helyettesíteni.
Tavaszi Jógakaland Kihívás:) – 2. hét
Folytatjuk az előző héten kezdődő Jógakaland kihívásunkat:) Idén is 10 játékos jógapózzal készültünk, plusz 2db letölthető poszterrel is, mindezt természetesen tavaszi témakörben! A kép alatt
Tavaszi Jógakaland Kihívás:) – 1. hét
Ha Tavasz, akkor Jógakaland kihívás!!!!!!! Ez már az 5. ilyen esemény a Jógakaland története során, évről évre mindig kitalálunk valamit, hogy megmutassuk milyen egyszerűen és
Családdal is kaland a jóga
Ma egy hihetetlenül szuper dologgal készültünk nektek, aminek a bemutatása minket is teljes izgalommal tölt el, nagyon kíváncsiak vagyunk a reakciókra! 🙂 Tavasszal érkezik majd
Relaxációval a szorongások ellen
A mindfulness életmód egy igen hatékony útja annak, hogy csökkentsük a stresszt az életünkben, és ezáltal a szorongásokat is oldjuk, akár meg is szüntessük. De
Varázs kéztartásokkal a jobb koncentrációért!
Most megpróbálunk közelebb vinni titeket a keleti tanításokhoz és jobban vegyíteni a mindfulnesst és a jógát. Éppen ezért bemutatjuk nektek pár szóban, hogy mik is
Mindfulness Csodaüveg – Így készítsd házilag!
Ha szeretnétek kipróbálni egy játékos eszközt, aminek a segítségével a gyerekek, na és persze Ti is, jelen tudtok lenni, akkor készítsetek otthon ” mindfulness csodaüveget
Étkezés a mindfulness jegyében
Egy nagyon egyszerű, de annál izgalmasabb gyakorlatot hoztunk nektek. Ez egy kicsit talán ahhoz is közelebb vihet titeket, hogy mit is jelent a tudatos jelenlét
Meghallom a belső hangom – Zümmögő légzés
Több bejegyzést olvashattatok már annak kapcsán, hogy hogyan építhettek be játékos, a hétköznapok forgatagában is könnyűszerrel használható légzőgyakorlatokat az életetekbe. Ha fontosnak tartjátok, hogy a
Boldogságnövelés pozitív megerősítésekkel
A mindfulness része egy olyan rugalmasabb és tudatosabban pozitív gondolkodásmód kialakítása is, amely a mindennapjainkban tevékenyen is jelen van. Tehát nem csak olvasunk róla sokat,
