Jógakaland Blog

Ha Tavasz, akkor Jógakaland kihívás!!!!!!! Ez már az 5. ilyen esemény a Jógakaland története során, évről évre mindig kitalálunk valamit, hogy megmutassuk milyen egyszerűen és

Húsvéti tojásvadászat játék!!! Ahogy észrevettem, hazánkban is egyre népszerűbb az ” egg hunt „, vagyis a tojásvadászat játék Húsvét Vasárnapon. Ilyenkor a díszített tojásokat/csokikat/apró ajándékokat

Ma egy hihetetlenül szuper dologgal készültünk nektek, aminek a bemutatása minket is teljes izgalommal tölt el, nagyon kíváncsiak vagyunk a reakciókra! 🙂 Tavasszal érkezik majd

A mindfulness életmód egy igen hatékony útja annak, hogy csökkentsük a stresszt az életünkben, és ezáltal a szorongásokat is oldjuk, akár meg is szüntessük. De

Most megpróbálunk közelebb vinni titeket a keleti tanításokhoz és jobban vegyíteni a mindfulnesst és a jógát. Éppen ezért bemutatjuk nektek pár szóban, hogy mik is

Ha szeretnétek kipróbálni egy játékos eszközt, aminek a segítségével a gyerekek, na és persze Ti is, jelen tudtok lenni, akkor készítsetek otthon ” mindfulness csodaüveget

Egy nagyon egyszerű, de annál izgalmasabb gyakorlatot hoztunk nektek. Ez egy kicsit talán ahhoz is közelebb vihet titeket, hogy mit is jelent a tudatos jelenlét

Több bejegyzést olvashattatok már annak kapcsán, hogy hogyan építhettek be játékos, a hétköznapok forgatagában is könnyűszerrel használható légzőgyakorlatokat az életetekbe. Ha fontosnak tartjátok, hogy a

A mindfulness része egy olyan rugalmasabb és tudatosabban pozitív gondolkodásmód kialakítása is, amely a mindennapjainkban tevékenyen is jelen van. Tehát nem csak olvasunk róla sokat,

Ez most egy naaagyon mókás kis gyakorlat lesz:) Egyszerűen csak Rázzuk le a feszkót a testünkről, ami segít az elménknek is aztán megnyugodni! Tényleg nem

Írtunk már nektek arról, hogy a mindfulness alapja és egyik leglényegesebb eleme a tudatos légzés. Ennek elérése nem egyszerű, de mutattunk már technikákat nektek arra,

Elcsépeltnek hangozhat a téma, amikor arról kezdünk el írni, hogy a stressz mennyire átitatja a hétköznapjainkat és, hogy a mindfulness létforma vagy hozzáállás mennyit segíthet