Csillag relaxáció – Videós tartalommal
A mai meglepetésünk egy aranyos Relaxáció a gyerekeknek, amit Csillag Relaxációnak neveztünk el! Szöveg is lesz hozzá és videó is, segítő tippekkel, hogy minél hamarabb
Jógakaland Blog
Érzelmek megfigyelése
Az EQ, vagyis az érzelmi intelligencia fejlesztése nagyon fontos szerephez jutott manapság. Teljes joggal, hiszen az érzelmeink nagyon sok területen befolyásolják az életünket. Hatásukra formáljuk
Könnyed hintázás – Videós tartalom
A mindfulness által lényegében azt tanulhatjuk meg, hogy hogyan tudjuk elérni azt, hogy az elménk ne kalandozzon el a jelen pillanatról, hanem teljesen meg tudjuk
Napüdvözlet gyerekeknek!
A Napüdvözlet bármikor csodás eszköz a tudatos jelenlétre:) A NAPÜDVÖZLET igazi jolly joker a jógában, hiszen könnyű megtanulni, számtalan jótékony hatása van és hamar a
Engedjük ki a fáradt gőzt – Oroszlánüvöltés – Videós tartalom
Bár elsőre nem tűnik annyira mindfulnessnek ordítani, mint egy oroszlán, de az utána érezhető nyugalom, mindenképp az:) A lényeg, hogy a feszültségeket az esetleges konfliktusok
Nyugtató arcmasszázs mesével gyerekeknek
A mai blogposztunkban igazán sok mindent fogtok találni. Vár titeket egy videó, amelyben bemutatjuk, hogy hogyan érdemes belekezdeni ebbe a cuki közös időtöltésbe, és találtok
Nyugtató hasi légzés a kedvenc plüssjátékunk segítségével
A mindfulness alapja és ezzel együtt az egyik leglényegesebb eleme a tudatos légzés. Egyszerű és nagyszerű módja az adott pillanatban történő tudatos jelenlétnek, ha megfigyeljük
Letölthető színezők – Színezz a tudatos jelenlétért!
A mindfulnessről nagy általánosságban el lehet mondani, hogy egyik fő célja, hogy jelen tudjuk lenni az adott pillanatban és oda tudjunk figyelni arra, ami körülöttünk
Boldog gyerekkor, kiegyensúlyozott felnőttkor!
A kreatív és inspiráló erőt, ami a Jógakaland világában munkálkodik a 365let szikra blog írója, Szlafkai Éva is megérezte. Szikrának, vagyis olyan gondolatébresztő témának választott minket is,
Ha most kezdtek ismerkedni a gyerekjógával…
…. akkor a Kezdő játékcsomagunkat ajánlom Nektek, aminek van ovis és kisiskolás változata is:) Ebben a posztban most olyan tapasztalatokat olvashatsz a csomag tartalmairól, amiket
Így jógázz játékosan otthon a gyermekeddel!
Biztos sokan azt gondoljátok, hogy nálunk a kisfiam tök simán jógázik magától, mindig és mindenhol, hiszen én vagyok a Jógakaland Anyukája is, tehát adott minden
5 nyugtató jógapóz
Most megmutatunk 5 olyan pózt, ami elcsendesíti, megnyugtatja és ellazítja a kicsiket! A feladatokat Bánhidi Dóra, a Jógakaland alapítója és kisfia, Ármin mutatja be:) 1,
