A Jógakaland története

Miért fontos a jóga a gyerekeknek és hogyan hat az életükre? Elképesztő pozitív hatásai vannak, testileg és lelkileg egyaránt, ráadásul simán gyakorolhattok otthon közösen, ami nem csak mókás lesz, de igazi minőségi idő is egyben! ” A terhességem előtt is aktívan jógáztam, így saját magamon tapasztaltam meg, hogy ez a mozgásforma milyen pozitív hatással van […]
Hogyan lovagoljuk meg az élet hullámait?

Tudatos jelenlét Az élet hullámait nem vagy képes irányítani és megállítani, de megtanulhatsz szörfözni rajtuk! Vagyis igazából túl sok ráhatásod nincs az élet kihívásaira, de arra igen, hogyan reagálsz rájuk:) Ez a központi gondolat, ami megalapozza a tudatos jelenlét gyakorlását, hiszen ebben az állapotban tudjuk igazán megfigyelni önmagunkat, az érzéseinket, és a reakcióinkat! Gyerekkorban többet […]
A gyerekjóga hatásai!

A gyerekjógáról A gyerekjóga teljesen más, mint a felnőtt verzió. Lazább, vidámabb, spontánabb! Sok játékkal, mesével és utánzással vonjuk be a gyerekeket a gyakorlatokba, így az alapokat már el lehet kezdeni tanítani akár bölcsiseknek is, és ahogy haladnak előre a korban, egyre több mindent lehet mutatni nekik. Szó sincs arról, hogy az ászanákat hosszasan és […]