Loading...

A Mesélő Jógakártyák

Megálmodtam Nektek a Mesélő Jógakártyákat, ami sokkal több mint egy kártyajáték! Igazából mesekönyv, kártya és társasjáték is egyben:) Ráadásul a dobozában is sok – sok ajándék található még a pakli melett! Az volt a célom, hogy egy olyan játékos eszközt tarts a kezedben, amit a gyerekek imádnak, maguktól is használnak és ami bevezeti őket a jóga varázslatos világába! 

A jóga varázslatos világa

Ennek a csodapaklinak a segítségével pillanatok alatt elvarázsolhatod a gyerekeket Jógaország varázslatos világába! Egy olyan helyre, ahol a jógapózok gyakorlása közben játékosan tanulhatják meg, milyen érzés magabiztosnak, kitartónak, koncentráltnak és nyugodtnak lenni. Ahol a főszerepben az érzelmek megélése, a gyermek önmagával való ismerkedése és testi-lelki egészsége áll.

A játékdoboz tartalma: 

– 55 jógás kártyalap, 7 kategóriában/témakörben, a kártyalapok nem szokványos méretűek, 10X10 cm-ek

– 10 db matrica pozitív megerősítésekkel

A többi tartalmat a kártyához egy PDF csomagban találod majd, amit le tudsz tölteni a dobozban taláható linkről:

– Kis füzet a játék használatáról, benne a jógás mintamesével

– ” Így használd a kártyákat 5 féleképpen ” jegyzet, amiben plusz ötleteket adunk arra, hogyan lehet a legkreatívabban játszani a kártyákkal, ha nem szeretnétek éppen mesét kitalálni, plusz, arról is van egy hasznos táblázat benne, hogy melyik jógapóznak milyen hatása van fizikálisan és mentálisan

– Dobj és jógázz játéklap, aminek a segítségével teljesen máshogy tudtok játszani a kártyákkal, remek ötlet azokra a napokra, amikor nincs kedvetek/időtök kitalálni egy jógás mesét, mégis jógáznátok játékosan, otthon egy dobókocka szükséges lesz még hozzá

– 1 db két oldalas mini poszter. Az egyik oldalán olyan jógapózok vannak, amik segítik az ” Érzelmek felismerését és megélését, a másik oldalán pedig ” A növekedés központú gondolkodást támogató, pozitív megerősítéssel kapcsolatban láthatóak jógapózok a kártyákból. Ezt a posztert tegyétek ki olyan helyre, ahol a gyermek/gyerekek láthatják, így egy idő után, akár már napi rutinszerűen, saját maguk is elvégezhetik a feladatokat!

– Színezők

55 játékos jógapóz

A Mesélő jógakártyák 55 lapján jógapózokat és fejlesztő gyakorlatokat találtok, de mindegyiket olyan látványosan rajzoltuk meg, hogy azonnal megszólítsa a gyermek fantáziáját, így amint rápillant, már el is kezdi utánozni a kislány és kisfiú karaktereket!

A lapok egyik oldalán van az illusztráció, a másik oldalán a pontos leírás arról, hogyan tudjátok megcsinálni az adott feladatot, hogy milyen hatása van ( testi-lelki ), plusz, hogy milyen más karakter lehet még a jógás mesédben a póz.

Találjátok ki a saját jógás meséiteket!

Ezzel a különleges kártyapaklival az volt a célom, hogy egyszerűen találhassatok ki rövidebb vagy hosszabb jógás történeteket! Hogy miért? Mert ha az egyes pózokat mesébe szövitek, ahhoz még könnyebben tudnak kapcsolódni a gyerekek, hiszen imádják a meséket. Így játékosan tanulják meg az ászanákat, amiknek a pozitív testi-lelki hatásai beépülnek az életükbe!

Az 55 jógás kártyalapot 7 kategóriába soroltam be! Mindegyik kategória/témakör egy-egy olyan meseelem, amikkel végtelen számú történetet írhattok. Persze mindegyik lapon 1-1 jógapóz található.

–  10 db Természet kártya, 10 db Jármű kártya, 10 db Állat kártya, 10 db Érzelem kártya, 5 db Kalandkártya, 5 db Mágikus figura kártya, 5 db Jolly Joker kártya

Egyszerűen csak tegyétek ki magatok elé a lapokat, kezdjétek el megálmodni a saját jógás meséteket, majd tegyétek sorba a kártyákat a mese cselekményei szerint, végül pedig jógázzátok el, miközben elmesélitek!

Kaptok minta mesét is!

Hogy még könnyebb legyen a kezdés, kaptok egy jógás mintamesét is, amit már ezekkel a kártyákkal találtunk ki. Jógázzátok el bátran, jó kiindulási alap lesz a saját történetetekhez, át is alakíthatjátok, cserélgethetitek is kedvetekre benne a kártyalapokat!

Használd sokféleképpen!

A kártyával játszhattok teljesen spontán, vagyis ahogy húzzátok a lapokat, úgy csináljátok meg a feladatokat. Találhattok ki saját jógás meséket, amiket aztán eljógáztok, de a ” Mesélő jógakártya sokoldalú felhasználása ” című PDF jegyzetben, amit le tudsz tölteni, találsz még 5 variációt arra, hogyan játszhattok vele! Ezt a linket, a kártyához tartozó kis füzetben találod meg!

Hány éves kortól?

Mivel a kártyalapok annyira mesésen illusztráltak, hogy egy kisgyerek figyelmét is felkeltik, plusz tényleg sokrétűen lehet velük játszani, plusz abszolút vannak benne olyan pózok, amiket kicsik is meg tudnak csinálni, ezért 3 éves kortól, egészen 10-12 éves korig bátran ajánlom!

A gyerekjóga pozitív hatásai egy életre szólnak, fedezzétek fel mindet, kalandozzatok Jógaországban és  használjátok sok szeretettel ezeket a kártyákat,

 

Bánhidi Dóra, a Jógakaland alapítója.

Ötlet : Bánhidi Dóra
Gyártó: Jógakaland Gyerekeknek Kft.
Köszönöm a mesés illusztrációkat Máté – Fodor Beatrixnak
és a szakmai segítséget Csák – Iványi Rékának

12,690Ft

A közös élmény, mozgás rengeteget adott nekünk a válásunk után. Sok öröm, nevetés költözött a napjainkba a mesék hatására, könnyebben meg tudott nyugodni a kislányom. A Jógakalandos mesekönyvekben szereplő erdei állatok megmentése nagy motivációt jelentett a kislányomnak.

Gulyás Krisztina

Köszönöm, hogy megalkottátok ezt nekünk, a Jógakaland egy csoda! Pedagógiai szakszolgálaton belül dolgozom, és tartok heti szinten gyerekjógát BTMN-es és SNI gyerekeknek. A szülők rengetegszer áradoznak arról, hogy jóga után a gyerekek otthon órákig mesélnek, felszabadultak és boldogok. Az ADHD-s gyerekek is nyugodtan alszanak a jógás napok végén. Ilyenkor repes a szívem! Amit a jóga nekem adott az a CSODA, hogy szorongó, dühkezelési-és érzelemszabályozási gondokkal küzdő gyerekeket láthatok mosollyal az arcukon hazamenni. Emiatt csináljuk.

Lemák Friderika

Én az autista osztályomnak hoztam be a jógát. Nekem a jóga, a velük jógázás, a jógával járó önismeret, fejlődés, azt hiszem, valami olyat adott, hogy sokkal jobb pedagógus lettem. Sokkal jobb, megértőbb szeretettel próbáltam rájuk nézni. Mármint… nem is tudom, talán ahogy át akartam adni nekik a sok jó dolgot, nálam is jobban belsővé vált, szóval ez ilyen egymásra ható és visszaható folyamat.

Zsófia Németh

A Jógakaland Gyerekjóga Oktatói képzést nem csak az oktatás miatt kezdtem el, hanem mert az egyik kisfiam nehezebben oldódik társaságban, sokszor túlizgulja a dolgokat, a másik meg egy aktívbomba. Nagyon sokat változtatott mindkét gyermekemen, hogy jógázok velük, eljárnak az óráimra. A kicsi többször képes már nyugodtabban ülni és figyelni, a nagy pedig kezd kiegyensúlyozottabb bátrabb lenni. Ha csak 1 vagy két embernek is tudok vele segíteni már megérte.

Szalainé Gombás Barbara

Nekünk a Jógakaland és a jóga az anya-gyermek kapcsolódás megerősítését adta; minőségi időtöltést együtt; a mozgás játékosságát, örömét; igényes, szép, színes eszköztárat adtak a Jógakaland Klub havi tartalmai!

Stein Helga Sági Róbert

A Jógakalandozás egy kis sziget, ahol le lehet tenni a napi dolgokat és belépve Jógaországba egy új, izgalmas, de nem stresszes világ vár. A gyakorlatok, a relaxáció mind segíti, hogy a gyerekek és én is másképp lássuk a világot. Egy új szemléletmódot ad a világ és önmagunk megismerésében.

Kocsis S. Imréné Emese

Elképesztő volt megfigyelni, hogy a Jógakalandos mese során a hebrencs gyerekem is végezte a különböző gyakorlatokat. Ebben tuti segített.

Baksáné Suricescu Kitti

A gyerekjóga segítség a feszültségoldásban, a lenyugtatásban, alakítja a gyerekek mozgáskultúráját, s ami a legfontosabb: olyan számukra, (és számomra is), mint a „boldogsághormon”.

Nagy Lívia

A Jógakaland kapcsán az önmegnyugtatás önálló használata volt a legnagyobb segítség: a csillaglégzés segített sokat, illetve azután gyermekem feltalálta a szívecske légzést!

Iványi Katalin

A 9 és 14 éves fiaim kedvence lett a Szappanka arcot most arcmasszázsos mese, igénylik is este, lefekvéskor – nem mellesleg engem is ellazít, az az idő a “mi-időnk”, segít önmagunkhoz és egymáshoz kapcsolódni, stresszoldás, fókuszálás, jelenben lenni – nekünk még ezt is jelenti a Jógakaland.

Ágnes Takács

Nekem 3 gyerekem van. A rohanó hétköznapokban kell egy kis nyugodtság amikor mindenki egy kicsit lelassít, jóga közben egy kicsit lehet meditálni, kicsit lelassulni. Közös program, amikor a külvilágot kizárjuk és csak egymásra figyelünk. Minőségi együtt töltött idő.

Éva Tóth

A Jógakaland számomra minőségi idő, jó hangulat, kapcsolódás! A kisfiam sokszor előveszi a könyveket hogy jógázzuk el a kalandokat! Nagyon szeretjük!

Farkasné Sz. Cintia