A Napüdvözlet Verses Mesefüzet (Nyomtatott verzió)

Ezzel a verssel, és a színes mesés grafikával, a gyerkőcök könnyedén és játékos módon megtanulhatják a NAPÜDVÖZLET gyakorlatsort! Már napi 10 perces gyakorlásnak is nagyon jó hatásai vannak, ennyi pedig belefér reggel, vagy ovi/suli után nem igaz?!

A nagyon kedves és fülbemászó verset, Csák-Iványi Réka jógaoktatónk írta a Napüdvözlethez. Minden egyes mozdulathoz tartozik pár sor, ezzel is segítve a gyerekeket a folyamat megtanulásában:) Tanuljátok meg az ászanákat a vers sorokkal együtt játékosan, hogy örökre rögzüljön a gyerekbe ez a könnyed gyakorlatsor, mégpedig szeretettel és jó kedvvel!

Hogy el tudjátok képzelni, milyen is lehet ez a kis füzet, lapozzatok bele itt a termék mellett a galériánkba, kattints a termékfotóra😊

A füzet 22 oldalas, a mérete pedig 16X24 cm, jó minőségű lapra nyomtatott

A NAPÜDVÖZLET ideális és könnyen megtanulható gyakorlatsor az általános testi-lelki egészség eléréséhez, fenntartásához! Jótékony hatásai, rendszeres és helyes gyakorlás esetén:

– átmozgatja a test minden nagyobb izmát és ízületét. Az izmok rugalmasabbá, erősebbé válnak, növekszik a teherbíró képességünk, csökken a sérülésveszély, növekszik az állóképesség

– a test erős, hajlékony és egészséges lesz

– a tápanyagok hatékonyabban jutnak el a sejtekhez, míg a salakanyagok könnyebben ürülnek ki a szervezetből

– növekszik az érzelmi kiegyensúlyozottság, csökken az agresszió és a szorongás

– a gyakorlás megelőzi, legyőzi és megszünteti az olyan állapotokat, mint például a kedvetlenség és a lustaság

– növekszik a stressztűrő- és feldolgozó képesség, nyugtató hatású-

– erősödik a kontroll az érzelmek felett, javul a szellemi teljesítőképesség

– az egész szervezetre végtelenül áldásos hatással bír