Loading...

A Napüdvözlet Verses Mesefüzet (Nyomtatott verzió)

Ezzel a verssel, és a színes mesés grafikával, a gyerkőcök könnyedén és játékos módon megtanulhatják a NAPÜDVÖZLET gyakorlatsort! Már napi 10 perces gyakorlásnak is nagyon jó hatásai vannak, ennyi pedig belefér reggel, vagy ovi/suli után nem igaz?!

A nagyon kedves és fülbemászó verset, Csák-Iványi Réka jógaoktatónk írta a Napüdvözlethez. Minden egyes mozdulathoz tartozik pár sor, ezzel is segítve a gyerekeket a folyamat megtanulásában:) Tanuljátok meg az ászanákat a vers sorokkal együtt játékosan, hogy örökre rögzüljön a gyerekbe ez a könnyed gyakorlatsor, mégpedig szeretettel és jó kedvvel!

Hogy el tudjátok képzelni, milyen is lehet ez a kis füzet, lapozzatok bele itt a termék mellett a galériánkba, kattints a termékfotóra😊

A füzet 22 oldalas, a mérete pedig 16X24 cm, jó minőségű lapra nyomtatott

 

A NAPÜDVÖZLET ideális és könnyen megtanulható gyakorlatsor az általános testi-lelki egészség eléréséhez, fenntartásához! Jótékony hatásai, rendszeres és helyes gyakorlás esetén:

– átmozgatja a test minden nagyobb izmát és ízületét. Az izmok rugalmasabbá, erősebbé válnak, növekszik a teherbíró képességünk, csökken a sérülésveszély, növekszik az állóképesség

– a test erős, hajlékony és egészséges lesz

– a tápanyagok hatékonyabban jutnak el a sejtekhez, míg a salakanyagok könnyebben ürülnek ki a szervezetből

– növekszik az érzelmi kiegyensúlyozottság, csökken az agresszió és a szorongás

– a gyakorlás megelőzi, legyőzi és megszünteti az olyan állapotokat, mint például a kedvetlenség és a lustaság

– növekszik a stressztűrő- és feldolgozó képesség, nyugtató hatású-

– erősödik a kontroll az érzelmek felett, javul a szellemi teljesítőképesség

– az egész szervezetre végtelenül áldásos hatással bír

 

2,500Ft

A közös élmény, mozgás rengeteget adott nekünk a válásunk után. Sok öröm, nevetés költözött a napjainkba a mesék hatására, könnyebben meg tudott nyugodni a kislányom. A Jógakalandos mesekönyvekben szereplő erdei állatok megmentése nagy motivációt jelentett a kislányomnak.

Gulyás Krisztina

Köszönöm, hogy megalkottátok ezt nekünk, a Jógakaland egy csoda! Pedagógiai szakszolgálaton belül dolgozom, és tartok heti szinten gyerekjógát BTMN-es és SNI gyerekeknek. A szülők rengetegszer áradoznak arról, hogy jóga után a gyerekek otthon órákig mesélnek, felszabadultak és boldogok. Az ADHD-s gyerekek is nyugodtan alszanak a jógás napok végén. Ilyenkor repes a szívem! Amit a jóga nekem adott az a CSODA, hogy szorongó, dühkezelési-és érzelemszabályozási gondokkal küzdő gyerekeket láthatok mosollyal az arcukon hazamenni. Emiatt csináljuk.

Lemák Friderika

Én az autista osztályomnak hoztam be a jógát. Nekem a jóga, a velük jógázás, a jógával járó önismeret, fejlődés, azt hiszem, valami olyat adott, hogy sokkal jobb pedagógus lettem. Sokkal jobb, megértőbb szeretettel próbáltam rájuk nézni. Mármint… nem is tudom, talán ahogy át akartam adni nekik a sok jó dolgot, nálam is jobban belsővé vált, szóval ez ilyen egymásra ható és visszaható folyamat.

Zsófia Németh

A Jógakaland Gyerekjóga Oktatói képzést nem csak az oktatás miatt kezdtem el, hanem mert az egyik kisfiam nehezebben oldódik társaságban, sokszor túlizgulja a dolgokat, a másik meg egy aktívbomba. Nagyon sokat változtatott mindkét gyermekemen, hogy jógázok velük, eljárnak az óráimra. A kicsi többször képes már nyugodtabban ülni és figyelni, a nagy pedig kezd kiegyensúlyozottabb bátrabb lenni. Ha csak 1 vagy két embernek is tudok vele segíteni már megérte.

Szalainé Gombás Barbara

Nekünk a Jógakaland és a jóga az anya-gyermek kapcsolódás megerősítését adta; minőségi időtöltést együtt; a mozgás játékosságát, örömét; igényes, szép, színes eszköztárat adtak a Jógakaland Klub havi tartalmai!

Stein Helga Sági Róbert

A Jógakalandozás egy kis sziget, ahol le lehet tenni a napi dolgokat és belépve Jógaországba egy új, izgalmas, de nem stresszes világ vár. A gyakorlatok, a relaxáció mind segíti, hogy a gyerekek és én is másképp lássuk a világot. Egy új szemléletmódot ad a világ és önmagunk megismerésében.

Kocsis S. Imréné Emese

Elképesztő volt megfigyelni, hogy a Jógakalandos mese során a hebrencs gyerekem is végezte a különböző gyakorlatokat. Ebben tuti segített.

Baksáné Suricescu Kitti

A gyerekjóga segítség a feszültségoldásban, a lenyugtatásban, alakítja a gyerekek mozgáskultúráját, s ami a legfontosabb: olyan számukra, (és számomra is), mint a „boldogsághormon”.

Nagy Lívia

A Jógakaland kapcsán az önmegnyugtatás önálló használata volt a legnagyobb segítség: a csillaglégzés segített sokat, illetve azután gyermekem feltalálta a szívecske légzést!

Iványi Katalin

A 9 és 14 éves fiaim kedvence lett a Szappanka arcot most arcmasszázsos mese, igénylik is este, lefekvéskor – nem mellesleg engem is ellazít, az az idő a “mi-időnk”, segít önmagunkhoz és egymáshoz kapcsolódni, stresszoldás, fókuszálás, jelenben lenni – nekünk még ezt is jelenti a Jógakaland.

Ágnes Takács

Nekem 3 gyerekem van. A rohanó hétköznapokban kell egy kis nyugodtság amikor mindenki egy kicsit lelassít, jóga közben egy kicsit lehet meditálni, kicsit lelassulni. Közös program, amikor a külvilágot kizárjuk és csak egymásra figyelünk. Minőségi együtt töltött idő.

Éva Tóth

A Jógakaland számomra minőségi idő, jó hangulat, kapcsolódás! A kisfiam sokszor előveszi a könyveket hogy jógázzuk el a kalandokat! Nagyon szeretjük!

Farkasné Sz. Cintia