Nyugtató, altató – Hangos Relax Mese

Ez egy MP3 fájl, amit a megrendelés után egyből le tudsz tölteni innen az oldalunkról! Csak várd meg, amíg befejeződik a fizetés és meglátod az oldalon a ” Köszönjük a rendelést ” feliratot. Ott ha kicsit lejjebb görgetsz, már le is tudod tölteni az online termékeket!

Mindenki tapasztalja, hogy alapvetően is ezerszer több inger éri a mai gyereket, de a világ történései is egyre fordulatosabbak és kiszámíthatatlanabbak az utóbbi években. A külső körülményeken sajnos nem igazán tudunk jelentősen változtatni, de azon igen, hogyan reagáljunk rá!

Ha megmutatunk a gyerekeknek különböző öngondoskodó technikákat, vagy inkább úgy fogalmazok, hogy ha együtt megtapasztalunk velük ilyen gyakorlatokat, akkor kialakul a biztonságos belső világuk, amit a külvilág már egyre kevésbé tud majd megbolygatni! Vagyis nem uralkodik el rajtuk a félelem, a szeretet lesz az, ami irányítja az életüket:)

A Relaxáció már gyerekkortól gyakorolható

A relaxáció az egyik legegyszerűbb módszer, ami ebben tud segíteni! Közben a gyermek megtanulja, hogyan figyelje teste jelzéseit, milyen az, amikor feszült, és milyen a teste, amikor nyugodt. Többszöri gyakorlással elsajátíthatja, hogyan tudja direkt előidézni a nyugodt, ellazult állapotot, azaz megnyugtatni önmagát:) Ebben segítenek a jógakalandos Hangos Relax meséink!

Hangos Relax mese a teljes ellazulásért és nyugalomért – Durmi Maci barlangja

Ezt a hangos mesét már közkinccsé tettem, hogy mindenki számára elérhető legyen, úgyhogy Te is meg tudod hallgatni, ha ide kattintasz!

Közel 10.000-en hallgatták már meg, persze ezek között vannak bőven visszatérő rajongók, ami nem véletlen, hiszen ez az a mesénk, amit akár elalvás előtt is betehetsz gyermekednek meghallgatni és tuti elalszik rajta:) Tényleg sok olyan visszajelzést kaptam már, hogy olyan gyerekek, akik nehezen alszanak el, erre a mesére simán!

Pár hasznos tipp a Hangos Relax Mesékhez: 

– először egyedül hallgasd meg a mesét, hogy megismerd a felépítését
– aztán eleinte együtt hallgasd gyermekeddel, figyelve a reakcióit, szuper, ha együtt csináljátok végig a relaxációt és Te is segítesz neki követni az instrukciókat, vagy megválaszolni a kérdéseket, ha épp van ilyen a mesében, ez egy nagyon minőségi közös időtöltés is lehet, amiben más oldaláról ismerheted meg gyermekedet, és ő is téged!
– később már egyedül hallgathatja, valószínűleg igénye is lesz rá
– hallgassátok meg minél többször:)

Ötlet: Bánhidi Dóra Szöveg:
Csák-Iványi Réka
Hang: Kovácsovics Fruzsina
Minden jog fenntartva: Jógakaland Gyerekeknek Kft.